JAg som har sommarlov och är ledig 9 veckor kan tycka det är riktigt skönt med regniga dagar för då får man gjort så mycket hemma - städa, plocka, rensa, slänga, rensa garderober, städa garage, städa bilen invändigt och mycket annat. IDag är en sån dag. Viggo har en kompis hemma och de spelar MArio PArty och leker Star Wars.

IDag ska vi också passa på att gå på bio. Kung Fu Panda 2. Viggo har tjajat länge nu men vädret har varit för bra, eller så har vi hittat på annat. Men idag ska det bli av.

Dagarna går snabbt och här är redan torsdag. Torsdag i Varberg på sommaren innebär LÅngtorsdag på stan/torget med lite olika jippon. IDag var det först småstjärnorna sedan Klirreloppet -  422 meter löpning för barn upp till 7 år. Viggo var anmäld och spran på som bara den. Han kom femma och var helt slut efteråt. Men lite dricka i magen så var han i farten igen.

HAn älskar att rida - vilket pappa Igge ogillar - men som jag diggar eftersom jag själv var ridtjej och ägde tre ponnys när jag var liten. JEssica, Tova och Pius hette de.

På långtorsdagarna brukar det också vara en massa karuseller och en hoppborg. Viggo älskar åka tekoppen - allt som snurrar. KÄnns gott nu när man själv slipper åka med allt.

Hungriga gick vi sedan till HArrys och käkade och som VIggo åt. Han åt upp hela sin hamburgare och nästan all pommes fritsen. JAg åt min favvo - räkmacka. JAg bara älsar räkmacka! Igge tog en wiener schnitzel och alla var mätta och nöjda. VI hade en super trevlig servitör som var mycket serviceminded och hade ett gott öga till barn.  Vi kommer tillbaka! Viggo fick en nalle av servitören med en grön tröja där det stod HArrys. MYcket passande nu när vi är HArry Potter freaks. Nallen fick just namnet Harry (fast med engelskt uttal såklart).

En klart lyckad kväll med vår lilla familj och så hade vi väldans tur med vädret. för under dagen var det molnigt och inte så gott men vid 17.00 sprack det upp och blev görskönt!

Innebandy har varit m in passion in life för många många år. JAg startade 17 år gammal, år 1987, precis när innebandyn var i sin linda och sen har jag hållt på tills idag, 41 år (får se om jag fortfarande får vara med i år ).

Under tiden har man lärt känna många människor, några har blivit ens bästa vänner, andra har försvunnit ut i periferin. En del har man spealt med många säsonger andra bara en säsong.

Att tillhöra ett lag och göra en resa tillsammans mot ett mål som tex en serieseger är något av de fräckaste man kan vara med om. Själva resan är behållningen. Att slita, kämpa, skratta, gråta, pusha, peppa varanadra under vägen för att sedan ligga där och jubla i en ormgrop efter en vunnen match och eller serieseger är helt magiskt!

UNder några säsonger var vi ett extra gott gäng och några av oss har fortsatt träffas lite då och då. Ikväll var LInda värd för kvällen och bjöd på en smarrig somrig sallad med jordgubbar, oliver, mynta, kyckling, sockerärtor, fetaost serverad med jordgubbssås. Fantastiskt gott! Som efterrätt fick vi en jordgubbstårta, vad kan vara mer somrigt än så! På köpet hade vi underbart väder och när man cyklade hem kring 12 snåret var man både mätt och nöjd!

Här kan du se den goda tårtan och Sara och Elin som ivrigt väntar på att smaka!

Fortfarande kalasväder men inte badsugen idag! Tog med Viggo och hans kompis till Bjrkängs camping och lekplatsen. Där hade de pumpat upp en hoppborg och så kunde man hoppa lite barnbungy. Killarna hade en härlig eftermiddag!

Smsade Kicki idag på morgonen och frågade hur kropen kändes. Fick till svar. Min lår lyder inte mig idag. Hihihihi Hon har fått upptäcka att hon har muskler hon inte trodde fanns. HIhhihi

Älskar att ha huset fullt av människor. Bullarna jag gjorde förra veckan är slut så jag gjorde en dubbelsats till. TYvärr fick jag slänga en 20 st som blev brända. Fick besök och glömde av bullarna. Egentligen borde jag städa hemma, här är fullständigt kaos, som vanligt. Känns som jag plockar alltid, men sekunden senare ser det ut som innan. Leksaker överallt, kläder som är slängda och massor av disk på diskbänken.

DE som kommer hit får ta det som det är.

VIlket fall som helst så....det måste ha luktat bullar för först dök mor och far upp och fikade och sen kom storasyster Lynn och Kicki och Harald hit. Jättemysigt.

När Kicki och HArald kom gående hade en mycket märklig gåg. De gick precis som om de hade bajsat på sig. TRÄNINGSVÄRK .........AJ ajajajaj. Men de lovade att dyka upp nästa måndag också. Då ska vi köra backträning vid stenbrottet.

VArje måndag kör jag lite olika träningspass utomhus, för IBF dam innebandy och vänner som vill träna. Denna måndag förla jag träningen till Kusthotellet/Kåsa. Måste säga att vi har underbara ställen i VArberg som lämpar sig bra för träning. Syrrans kompis Kicki från Stockholm skulle vara med och sommarträna och hennes 18 årige son Harald.

På agendan stod crosstraining som innebär att man varvar kondition och styrka utan vila under en viss tid. VI körde ca 25 minuter/gång två ggr. Totalt 50 minuter sen styrka efteråt. 

Idag var vi 9 st hårt jobbande tjejer och en kille. Första set såg ut så här:

1 varv löpnng ca 400 m - så snabbt man orkar. Sträckan började med en plan sträcka fullt av en tuff uppförsbacke och slutligen lätt nedför. VId första stoppet skulle vi göra 100 situps, 100 benspark, 40 upphopp, sen ut på löpvarv 2. ANdra stoppet gjorde vi 50 sidositups höger, 50 sidositups vänster och direkt ut på det tredje löpvarvet (ingen vila), stopp 3: 50 utfallssteg, 100 rygglyft, 50 armhävningar och direkt ut på sista och fjärde löpvarvet. Sista styrkestoppet avslutades med 50 utfallssteg, 50 tåhävningar och 50 höftlyft.

Detta gjorde vi 2 ggr = 1100 repeitioner totalt och 8 löpvarv = 50 minuter!

På det körde vi lite axelträning, plankan, sidoplankan och balans. VI avslutade sen med härlig stretching och gott snack. DEt var en underbar träningskväll, precis lagom varmt och i gott sällskap.

 Klockan 10 kom brorsans söta tjej My cyklandes för dagens lästräning. Hon ligger lite efter sina kamrater, framförallt tjejkamrater, och får då agera stötdämpare åt de mer "stojiga" och "busiga" killarna då hon får läsa tillsammans med dem. Hon är  tappar koncentrationen och försöker styra upp gossarna istället för att träna läsning. OCh med 24 elever i klassen kan jag tänka att fröken har att göra och inte hinner med alla. VEt ju själv hur det är. OCh då undervisar jag vuxna, och kanske har 22 elever i en svenska som andraspråk klass, och känner där att jag inte räcker till. HUr ska då en lärare i årskurs 1 hinna?

JAg var på en föreläsning om Rydboholmsmetoden - en lästräningsmetod som går ut på att man ska först och främst lära sig avkodningen - och därifrån kunna blir en bättre läsare både när det gäller hastighet och förståelse. Så det är den jag nu försöker använda på MY. Ska bli spännande att se om hon gör några framsteg här i sommar. HIttills har vi bara hunnit med två pass.

Efter det blev det spel och fika. Träningen måste ju belönas! OCh tack och lov ville både My och Viggo spela samma spel, nämligen Trollskatten. Ett kanonkul spel! Vi vann varsin gång och tur var väl det för annars hade väl Viggo gått i taket.

Sen kom Mys mamma Annika och hennes lillasyster förbi på lite söresegrillad kyckling - klart bäst i stan - och pommes frites. GOtt!

Sen tog vi alla barnen + ett bonusbarn - VIggos bästis Simon - och cyklade ner till BArnens Badstrand för krabbfiske. Det gäller att hålla koll på dem när man cykar och min son är en tävlingsmänniska ut i fingerknopparna. Undra vem han kan ha fått det ifrån. MIG? JA? BLir dock lite jobbigt, när allt blir en tävling.

ANnika cyklade först och sen kom Simon, VIggo, MEja, My och jag sist. Annika hade stendisciplin på alla. BOrde lära mig lite uppfostransteknik av henne. För de lyder ju. Undra vad jag gör för fel. ÄR "la" för snäll i meningen negativt för snäll.

Denna helg är ju Igge på sin årliga grabbgolfresa - Slice som den även kallas. JAg och Viggo är helt själva och ska bara mysa. Vi blev hembjudna till faster Eva på grill men Viggo  hade ingen lust. OCh jag tänkte att han skulle få diktera villkoren för helgen, när det äller maten. Så lördagen startade med att vi bakade Vigos favvokaka. Strösselkaka.

Sen blev det plusmeny på MC donalds med  Chicken Mc Nuggets och en Coca Cola glas, som såklart gick sönder på morgonen efter när Viggo skulle öppna förpackningen.